スギナのルーティン

4時　起床

5時　さきがけ研究所(農園)

6時　メルカリ梱包

7時　お風呂掃除　洗濯干し

7時30分　朝食

8時　出社移動

8時　20分　ファミマコーヒーブレイク

9時　仕事開始

18時　帰宅出発

18時30分　在宅介護弁当購入

19時　帰宅　在宅介護

19時30分　お風呂

20時　夕食

20時　30分　就寝準備

21時　瞑想

22時　就寝

つづく